Наприкінці квітня в ліцеї у межах проєкта «Психосоціальна підтримка шкіл Півдня України», який реалізується за підтримки Програми трансформаційної співпраці Міністерства закордонних справ Чеської Республіки#АМО, були проведені тренінгові заняття, спрямовані на підтримку психологічного стану учнів в умовах війни. Під час зустрічей учасники мали змогу краще зрозуміти власні емоційні реакції на стресові події та отримати практичні інструменти самодопомоги.

Особливу увагу було приділено технікам стабілізації, які допомагають знизити рівень тривоги та напруження. Ліцеїсти опанували прості дихальні вправи, методи фокусування уваги та вправи на тілесне розслаблення.

Також учні ліцею ознайомилися з техніками заземлення, що сприяють поверненню до відчуття "тут і зараз”. Зокрема, було відпрацьовано вправи через органи чуття (метод «5–4–3–2–1»), тілесні відчуття та взаємодію з навколишнім простором.

У результаті зустрічей ліцеїсти отримали практичні навички саморегуляції, навчилися швидким способам зниження стресу, підвищили рівень усвідомлення власного емоційного стану.

Проведені тренінги  сприяли формуванню важливих навичок психологічної стійкості та самодопомоги, які є особливо актуальними в  умовах війни.

#АМО